KIMCHI

FUENTE: "Alimenta tu cerebro"

Además de proporcionar bacterias beneficiosas, el kimchi es también una maravillosa fuente de calcio, hierro, betacaroteno y vitaminas A, C, B₁ Y B₂.

El único problema es que a algunas personas les resulta demasiado picante. Sin embargo, es uno de los mejores probióticos que puedes añadir a tu alimentación si te gusta este tipo de sabor.