VERDURAS

FUENTE: "Alimenta tu cerebro"

VERDURAS:

  • Hortalizas de hoja verde y lechuga
  • col
  • espinaca
  • brócoli
  • berza
  • acelga
  • champiñones
  • cebolla
  • coliflor
  • col de bruselas
  • alcachofa
  • germen de alfalfa
  • judías verdes
  • apio
  • col china
  • rábano
  • berro
  • nabo
  • esparrago
  • ajo
  • puerro
  • hinojo
  • chalotes
  • cebolletas
  • jengibre
  • jícama
  • perejil
  • castañas de agua