PROTEÍNAS

FUENTE: "Alimenta tu cerebro"

  • HUEVOS ENTEROS
  • PESCADO SALVAJE
    • salmón
    • bacalao negro
    • mahimahi o dorado
    • mero
    • arenque
    • trucha
    • sardinas
  • MARISCOS Y MOLUSCOS
    • camarones
    • cangrejo
    • langosta
    • mejillones
    • almejas
    • ostras
  • CARNES
    • carne roja (ternera, buey) de pasto
    • aves
    • cerdo alimentado con pasto
    • res
    • cordero
    • hígado
    • bisonte
    • pollo de corral
    • pavo de corral
    • pato casero
    • avestruz
    • carne de caza (asegurandose que se haya desangrado bien)